Mayor rendimiento en el entrenamiento
beta alanine aumenta el músculo magro, mejora la resistencia y la fuerza en el entrenamiento diario. Es utilizada por entrenadores de peso y/o atletas de resistencia para ayudar a aumentar a los niveles intracelulares de carnosina, que da como resultado una mayor resistencia, músculo magro y ganancia de fuerza. Ayuda a mantener los niveles de ph en los músculos, lo que lleva un retraso en la fatiga muscular durante un ejercicio anaeróbico y aeróbico.
